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Bom dia! Pessoal gostaria de entender o meu peso, até agora não eliminei nenhuma grama. Vejo pessoas emagrecendo rapidamente, será que estou fazendo alguma coisa de errado? Alguém me ajuda😬
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86 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 71.35g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Canela, Italac Leite Desnatado, Aveia Integral Quaker Aveia, Água com Limão, Limão. Lunch: Abacaxi, Brócolis Cozido, Chá Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Cebolas, Tomates, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Chá Verde. more...
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3209 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Vc se mediu ?!??
Às vezes não tem alteração no peso mas tem nas medidas ...
pelo que vi no seu jornal vc começou semana passada , foi isso ?!
29 Aug 18 by member: SrtNanda
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fica tranquila e persista..eu comecei a lowcarb em janeiro com 85kg e hoje estou com 61.9..devagar se chega a o objetivo..
29 Aug 18 by member: lyn282
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Sim, comecei semana passada. Ainda não me medir, vou fazer isso rsrs. Obrigada meninas😘
29 Aug 18 by member: lilianberliu
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Calma que seus resultados Irão aparecer, é assim mesmo seu corpo ainda está si adaptando😍
29 Aug 18 by member: leide santana
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tira as medidas também para ir acompanhando
29 Aug 18 by member: adridominici
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Comigo não foi rápido não, os resultados começaram a aparecer depois de uns 3 meses. Vá com calma que tudo vai dar certo e não desanime.
29 Aug 18 by member: nanybellumat
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Depende da dieta que está seguindo. E as vezes perde medidas e não peso necessariamente.
29 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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Obrigada Meninas, hj subi na balança e olha lá menos 2.2 up feliz.
30 Aug 18 by member: lilianberliu
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Massa magra pesa . De repente vc perdeu medidas que é mais saudável q o peso em si
04 Oct 18 by member: dayprimalflexivel
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lilianberliu's Weight History
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