lilianberliu
Joined August 2018
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Weight History

Start Weight
87.9 kg
Lost so far: 12.7 kg

Current Weight
75.2 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
66.4 kg
Still to go: 8.8 kg
Meu nome é Lilian tenho 35 anos, comecei a dieta pesando 86,400, no entanto estou muito preocupada, pois estou com obesidade grau um, iniciei a dieta também para melhorar a saúde, no inicio seu que e muito difícil tentar não comer besteira mas sei que com muita força de vontade vou eliminar esses Quilinhos a Mais, o meu objetivo é chegar a 65kg.
Foco, força e fé.

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lilianberliu's Cook Book

Calories: 104kcal | Fat: 0.24g | Carbs: 14.20g | Prot: 10.86g
Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
Calories: 121kcal | Fat: 10.99g | Carbs: 5.43g | Prot: 0.88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
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