Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
111 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 99.04g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Окрошка. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Красные Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Сельдерей, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|