Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 46.87g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Nespresso Молочный Шоколад, Фермер Сухов Орехи Фисташковые, Омичка Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: МарС Марс. Dinner: Global Village Фасоль с Овощами, Густо Марини Корюшка Жареная , Старая Ладога Молоко, Nanox Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ulianzykov's Weight History
|