|
Ееееее
Я снова иду в бой))) ну, то есть в зал
Сегодня первая тренировка после недельной передышки
Сделала тренировку на всё тело, было огненно, особенно от жима ногами лёжа, я выложилась тут. И выпады 🤦🏿♀️ выпады пипец сложные. Гиперэкстензию не потянула последние 5 раз, всего должно было быть 20 повторений на 3 подхода, раньше не делала её вообще.
Увидела в зеркале как живот пополам делится ямкой сверху вниз, скажите, значит ли это, что это мои труды проявляются?) раньше такой херни не было
|
49.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 74.65g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Corniche Snow White Mega Marshmallows , ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Mirel Торт Крем-Брюле, Ашан Футбольный Мяч Конфеты, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|