Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
112.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 99.69g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Красные Помидоры, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|