Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 48.46g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Nordic Овсяная Каша. Lunch: Ikea Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Омичка Сыр, Перекресток Овощи Сотэ, Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Be Fit Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Каждый День Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ulianzykov's Weight History
|