Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 45.95g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Stailon Чизкейк, Bob's Red Mill Амарант. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Pinar Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ulianzykov's Weight History
|