Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 100.19g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Нектарин, Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма), Магнит Банан. Lunch: Овощное Рагу, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Milky Way Minis, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Растяжка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emelianovaulia88's Weight History
|