Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 96.54g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Куриный Суп, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Груши, Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|