Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2107 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 129.98g | Carbs: 283.49g.
Breakfast: Cacau em Pó, Canela, Maçã, Aveia, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Desnatado, Soro de Leite, Banana Nanica, Abacate, Italac Leite Desnatado, de La Marie Pão de Forma, Ovo. Lunch: Moela [Cru], Vila Nova Arroz Parboilizado, Serenata Feijão Carioca, Batata Inglesa, Cenouras, Vagem, Beterrabas, Abóbora Moranga, Abobrinha, Pepino (com Casca), Alface Americana. Dinner: Joana Ricota Fresca, Ovo, Cebolas, Tomates, Peito de Frango Cru. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Parmalat Leite em Pó Integral, Nobrelli Sorvete Sabor Churros. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Raul Vicente's Weight History
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