Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 54.48g | Prot: 127.67g | Carbs: 282.19g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Maracujá, Royal Fermento em Pó Químico, Aveia, Parmalat Leite em Pó Integral. Lunch: Joana Ricota Fresca, Cebolas, Tomates, Ovo, Farinha de Milho, Moela [Cozido e Frito], Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo, Escarola. Dinner: Mexerica. Snacks/Other: Renata Biscoito Maizena, Seven Boys Pão de Forma (50g), Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Raul Vicente's Weight History
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