Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 45.53g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Twix Twix, Экстра Каша Овсяная. Dinner: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Табрис Капуста Жареная, Energy Diet Овощи. Snacks/Other: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Большая Кружка Кофе . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ulianzykov's Weight History
|