|
Voltei a andar de bicicleta.. Nao tenho pressa em baixar o peso mas o efeito de descer me deixa satisfeita. Nada é facil, principalmente para quem tem a mente gorda como eu...
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 44.57g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Café Expresso, Banana. Lunch: Nutrisport Protein Shake Chocolate. Dinner: Sagres Mini, Feijão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Doce Frita, Salmão no Forno ou Grelhado. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
o importante é encontrar o caminho certo... de bicicleta, o percurso faz-se mais depressa 😁
24 Jul 18 by member: guimaraes.sara
|
24 Jul 18 by member: Fiona Cristina
|
Olá bom dia, a quem o diz de mente gorda.... eu estou mais magra, mas como foram tantos anos a vestir 52 e às vezes mais, nem me acredito que consigo entrar e comprar roupa na benetton, mango, mo etc ....
25 Jul 18 by member: lenabento
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|