Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 81.21g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Помидоры, Верес Огурцы, Куриное Филе на Пару. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Растворимое), Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|