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Tento me pesar so uma vez por semana, mas so aguento 3 dias :)
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68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 32.88g | Prot: 60.27g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Triunfo Bolacha Digestive Go, TUC Original, Pão Branco Torrado. Lunch: Cidra de Maçã, Mel, Couve Lombarda, Peito de Frango. Dinner: Cerveja, Gelcampo Grelos, Polenta Frita, Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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