|
Сегодня будет застолье.И будет много всего вкусного, и вряд ли это будет что то полезное. Даже не знаю что делать. И не наберется ли опять сброшенный вес.😁😣😩Что делать?
|
47.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 37.44g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Тарталетка, Компот Ягодный, Шашлык из Свинины. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Эклер, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 5 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Кушайте медленно и в меру и не тряситесь над каждой лишней крошкой. Просто слушайте свой организм, не переедайте. И не корите себя за это на следующий день и за привес, а просто возвращайтесь к правильному режиму питания. Ваши нервы и ваш организм скажет вам спасибо за такую разрядку )
08 Jul 18 by member: dasha_mu
|
08 Jul 18 by member: Elena.G3535
|
|
Elena.G3535's Weight History
|