|
47.5
|
47.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
315 kcal
|
Fat: 2.42g | Prot: 8.56g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Вишневый Компот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Swimming (moderate) - 2 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
Elena.G3535's Weight History
|