Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 82.48g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Биомакс Кефирный 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Шашлык Куриный, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна. Snacks/Other: Клубника, Абрикос, Кофе (Растворимое), Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|