Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 74.33g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 2,5%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофе (Растворимое), Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|