Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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91.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 115.83g | Prot: 149.82g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Edeka Deli Granatapfelkerne, Aldi Sojadrink Schoko, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kokosnuss Geraspelt. Lunch: Aldi Soft-Nugat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Vinzenzmurr Bayerischer Kartoffelsalat, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. Dinner: Wasser, Das Gesunde Plus Calcium, Aldi Nuss-Variation, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Heinz Hot Chili Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Zitronensaft, Wasser, Hohes C Orangensaft, Multinorm Heiße Zitrone, Aldi Süssli, Zitronensaft, Tee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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