seozkal's Journal, 18 Jun 18

Bayram şekeri 🍬 😃
92.6 kg Lost so far: 18.4 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2018:
1342 kcal Fat: 72.14g | Prot: 123.75g | Carbs: 48.96g.   Breakfast: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dost Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. Lunch: Tatlı Kavun, Fındık, Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). more...
Gaining 5.6 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!  
23 Jun 18 by member: Minnosum34
teşekkürler, isim nedir zor yazılıyor her seferinde @minnoşum 
23 Jun 18 by member: seozkal
Sağlam şekermiş 🙈minnosum ne zaman başlıyoruz? 
23 Jun 18 by member: crazyjojom
erittik 2,7 kg sunu çok şükür 1 gün daha var 3 ü geçicem İnşAllah bu hafta 
23 Jun 18 by member: seozkal
Hadi inşallah 
23 Jun 18 by member: crazyjojom

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seozkal's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.