Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 83.16g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский , Almette Творожный Сыр Сливочный, Дальпико Икра Минтая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Старая Ладога Молоко, Пятерочка Гречка. Lunch: Nesquik Алфавит , Ирмень Молоко 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Дикси Грецкий Орех. Dinner: Ашан Помидор, Vilanta Горошек Зеленый, Ашан Лук, Киприно Сыр Российский , 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Макдоналдс Сахар, Старая Ладога Молоко, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|