Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 76.74g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Абрикос, Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bio Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Куриное Филе на Пару, Красные Помидоры, Верес Огурцы. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Solgar Omega 3-6-9, Кофе (Растворимое), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|