Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 93.00g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lunch: Семга на Пару, Верес Огурцы, Красные Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|