Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 94.05g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Чай, Биомакс Кефирный 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Кальмары в Сметане, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Solgar Omega 3-6-9, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|