Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 94.57g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Лосось на Гриле. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Solgar Omega 3-6-9, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (Растворимое), Cooked Egg White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|