Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 85.26g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bio Баланс Био Кефирный 0%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говядина, Азбука Вкуса Курица Карри. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Дикси Яблоки Гренни Смит, Приготовленный Яичный Белок, Solgar Omega 3-6-9, Universal Nutrition Animal Flex, Чай, Кофе (Растворимое), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|