Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 93.61g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Fish House Кольца Кальмара, Верес Огурцы, Красные Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Абрикос, Кофе (Растворимое), Чай, Universal Nutrition Animal Flex, Solgar Omega 3-6-9, Приготовленный Яичный Белок, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|