Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 96.65g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Каждый День Курага, Био Баланс Творог 0,2%. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Абрикос, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Solgar Omega 3-6-9, Universal Nutrition Animal Flex, Чай, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|