Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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63.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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711 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 66.97g | Carbs: 15.03g.
Lunch: Batata Doce, Repolho, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Bom Destino Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Now Foods Eritritol, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salame Italiano Fatiado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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