Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 88.78g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Биомакс Кефирный 1%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Solgar Omega 3-6-9, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Universal Nutrition Animal Flex, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (Растворимое), Cooked Egg White. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|