Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
55 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 76.67g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пищекомбинат Бежицкий Печенье Бежицкое Овсяное 8 Злаков, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|