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j'ai craqué hier au niveau des glucides mais j'en avais besoin.... fatiguée, irritable.... je me reprends aujourd'hui (j'ai quand même perdu un peu 😊) Bonne journée à tous !
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58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 101.61g | Prot: 110.06g | Carbs: 66.57g.
Breakfast: Café Expresso, Nestlé Chocolat en Poudre, Régilait Lait Écrémé en Poudre. Lunch: Carrefour Cœur de Palmier, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra. Dinner: Oeuf, Cacahuètes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Snacks/Other: Picard Amandes Enrobées de Chocolat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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