Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 118.23g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Чай, 36 Копеек Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bio Баланс Био Кефирный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Solgar Omega 3-6-9, Universal Nutrition Animal Flex, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (Растворимое), Cooked Egg White. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|