Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 98.78g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bio Баланс Био Кефирный 0%, Чай. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Белое Мясо Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Solgar Omega 3-6-9, Universal Nutrition Animal Flex, Кофе (Растворимое), Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|