Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 140.84g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Escalope de Poulet, Ratatouille Maison, Huile d'Olive Extra Vierge, Turini Torsettes au Blé Complet. Dinner: Auchan Épinards Hachés, Huile d'Olive Extra Vierge, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Abricots Secs, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Mon premier objectif à -20kg est sur sa bonne lancé. Une fois atteint, sûrement vers octobre ou novembre (ce n'est pas une course !), il restera l'objectif bonus de -6kg supplémentaire histoire de dépasser encore une dizaine et voir les 59kg, que je n'ai plus vu depuis l'adolescence :D à voir en fonction de comment cela se passera.
25 Apr 18 by member: Aprator82
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Aprator82's Weight History
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