Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 99.71g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Каждый День Цветочный Мед, Киви, Ферма Масло Селянское 73%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Соевый Соус, тефтели, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Гречка Зеленая. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хек. Snacks/Other: Сало, Добрыня Кефир 2,5%, Магнит Банан, Милава Творог 5%, Вареники с Картошкой, Коркунов Конфета, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka101188's Weight History
|