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1 to 3 of 3
24 February 2019
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50 kg
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3 kg
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steady weight
29 June 2018
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steady weight
23 June 2018
bonjour,âgé de 16 ans je mesure 1 m68 et pesant 50 kg je souhaiterai perdre 3 à 4 kg d’ici mi juillet,plus particulièrement au niveau de la ceinture abdominal.Je pratique du sport à la maison environ 15-20 min chaque jour (planche,squat,chaise,pompe).Je suis également un jeune intermittent je mange uniquement le matin et le midi et je bois beaucoup d’eau citronné et de thé.Je consomme la moitié de ce que je devrai consommé c’est à dire 600 à 700 kcal par jour je voudrai vraiment des conseils afin d’éliminer définitivement cette graisse svp aidé moi merci
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