Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mumtaz_koca
Journal
mumtaz_koca's Journal
mumtaz_koca's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 17
Page:
1
2
3
4
Next
07 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
23 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.6 kg a Week
20 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.1 kg a Week
31 July 2020
gönderilere bakıyorum da kaloriden çok korkanlar bi kere sıkı bir diyetteyseniz örneğin ketonejik diyet gibi karbonhidrat çok az tüketmeniz lazım ki vücut bir süreden sonra enerji olarak yağları yaksın ama yağları yakarken aynı zamanda proteinler yakıyo o yüzden proteinleri bol bol alın karbonhidratıda olabildiğince az alın. Bide bol bol su için 4,5 litre zorlayın biraz kendinizi.
Add Comment
31 July 2020
100 gram cici bebe ile kapatırım bugünü bayramınız kutlu olsun.
Add Comment
mumtaz_koca's Weight History
View Complete History
