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Weight History
1 to 5 of 5
13 October 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.8 kg
4.2 kg
7.8 kg
100%
(1 comment)
Losing 1.2 kg a Week
01 October 2016
Finalmente em cetose novamente. Tira de teste bem roxo. Cheguei a 101.6 depois do fim de semana em festa dia 24. Pouco apetite e muito dinheiro jogado fora com experimentações culinárias 😑 Foco total e muito estudo sobre adoçantes, mesmo não tendo vontade de doces. Sei que mais algumas semanas e a monotonia do salgado pode ser perigosa.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.8 kg
2.2 kg
9.8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.8 kg a Week
25 September 2016
Final de semana com aniversários, cortei a dieta para comemorar com familiares.
Como já tenho experiencia com atkins fiz uma pausa de 48hs para não ter problemas nas festas já que as opções são poucas e não tenho problema em voltar já que adoro as receitas atkins.
Segunda-feira volto com força total e se der tudo certo a cetose estará normalizada até quarta-feira. Até o fim do ano não tem mais festinhas de aniversário e o natal é uma delicia pois tem muita proteína e gordura nas receitas, graças a Deus.
Já tenho consciência que minha próxima pesagem não vai ser boa, normal com a quebra na dieta e consumo de tanto açúcar.
(1 comment)
21 September 2016
Primeiros três dias da fase de indução Atkins. Rechiei a geladeira de low carb e opções de chocolate cacau 80%. Custo financeiro alto mas sem sofrimento psicológico. Fiz gelatina zero com leite de coco e ficou muito bom, vai ser nova opção de lanche. Já sinto os efeitos da cetose, pouco apetite e bastante urina.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101 kg
1 kg
11 kg
100%
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Losing 3.5 kg a Week
19 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
0 kg
12 kg
Not Applicable
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ShiGu1's Weight History
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