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Goldalex33
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13 February 2018
macro sauce basquaise avec du choux romanesco. bonne appetit a tous !
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12 February 2018
bonjour a tous , je me suis achzter un choux romanesco pour gouter je nen jamais mangé.. Savez vous comment comment le cuisiner ? je suis preneur de tout conseils. merci a vous , bonne journée :)
(4 comments)
11 February 2018
voilà, déjà un mois de passé jour pour jour que j'ai pris la décision de corriger mon alimentation et à reprendre le sport.
tout début janvier j'était à 113 kg , puis viens le 18 janvier (112.5) je m'inscrit sur FS et la je me suis documenté.. travailler sur moi même , faire attention.. etc .. et depuis je perds petit à petit..
Je commence à voir une différence quand je me regarde dans la glace , mes habits me serre .. mes bourrelets d'amours sont moins dessiné et je suis fier.
À ce moment même je suis à 109 kg !! ( juste après avoir manger) ce qui est bien.
grâce à vous avec vos recettes et vos encouragements nous arrivons à s'approcher de nos objectif !! Merci et bon courage à tous 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109 kg
7 kg
9 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Losing 0.5 kg a Week
11 February 2018
la nature est bien faite :)
ce soir c'est soupe de légumes (patate,carotte,choux rouge et ail) bonne appetit a tous !
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10 February 2018
petite promenade avec mon patou :)
(13 comments)
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