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Goldalex33
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11 March 2018
bonsoir a tous ,
tant bien que mal , j'essai toujours de faire gaffe a mon alimentation en fonction de l'intensité mon boulot. (déplacement a l'embauche en vélo, manutention.. condition climatique..etc
j'ai changé quelque aliment a ptit dej , boire un peu plus d'eau, manger moins salé et puis manger doucement car j'ai tendance a etre trop rapide.
Malgré cela depuis 3 semaines j'ai comme une impression de stagner voir avoir pris du pois.. mon pantalon de travail tien sans la ceinture alors qu'il y a 1 mois je la mettait et puis mon ventre auquel j'arrive a le prendre à pleine main..
je me pèserai dimanche prochaine pour voir si ma correction alimentaire marche ☺
derniere pesée 1 er mars 109.8 kg
bonne soirée.
(5 comments)
01 March 2018
bon... je vois que ca monte et je le ressens.
certes mon alimentation de cette trop excessifs et pas trop de qualité.. suivi de crise de boulimie dont je n'en faisait pas.
Je suis en pleine periode de préparation à mes examens dont je n'ai pas les dates...
je suis dans l'angoisse ce qui n'arrange pas l'affaire.... 😣
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109.8 kg
6.2 kg
9.8 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Gaining 5.6 kg a Week
28 February 2018
coup de mou en ce moment.. a mon Cfa je nai pas d'enseignement de qualité ce qui me stresse pour l'examen final qui devrai ce dérouler vers le mois de mai.
Au boulot , je n'arrive plus trop a etre a mon rythme habituel, je suis un peu plus lent.
avec tout ca , je mange 2× plus sans controls je ne prend plus soin de moi... j'ai pris 1 kg depuis ma derniere pesé dimanche...
a coté de mon boulot jai une neuropsy que je vais voir de temps en temps , je vais prendre rdv pour qu'elle me recadre dans le bon chemin parce que la je ne peut me redresser seul...
Ne tombez jamais dans la démotivation comme ceci. bon courage a tous.
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109 kg
7 kg
9 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Gaining 2.3 kg a Week
25 February 2018
poids stable ces 10 derniers jours.
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108 kg
8 kg
8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
22 February 2018
ce midi , lentilles sardines et puis clementines et pomme.
bonne ap a tous !
(1 comment)
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