Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Banoome
Journal
Banoome's Journal
Banoome's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 119
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
01 May 2020
Бутерброды на 306 ккал:
1️⃣Хлеб ржаной или ц-зерновой
2️⃣Куриный рулет
3️⃣Овощи(помидоры,огурцы,листья салата)
4️⃣Сыр mozarella (плавлю,затем накладываю сверху)
5️⃣семена льна
Все ингредиенты нарезаются ОЧЕНЬ ТОНКО!
Add Comment
01 May 2020
Я извлекла из КАРАНТИНА только лучшее!
1️⃣Я поменяла свое сознание!
2️⃣Ввела ПП в образ жизни
3️⃣Ежедневные физ.нагрузки как норма
Я очень рада,ведь 28 лет я жила по другому.
Подписывайтесь в инсте @banoome__
Там будут видео рецепты низкокаллорийных блюд
Add Comment
30 April 2020
Перекус 388 ККАЛ
Основные калории я сьедаю в первой половине дня😅
А вечером больше овощей и меньше калорий.
А на утро голоооодная как волк и т.д.
Такой круговорот 🥗
(5 comments)
30 April 2020
Овсянка на завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО
До этого, я ела его вместе с бутербродами. Но диетолог сказала, что слишком много углеводов на 1 прием пищи. И отныне ем бутерброды на перекус. Благодаря этому начала экономить калории. Сейчас не набираю даже 1500 ккал
Add Comment
30 April 2020
Ура 🎉 Уже -4 кг! И это на фоне приема гормональных лекарств. Я очень рада. Осталось скинуть 1,4кг, чтобы достичь цели. А дальше поставлю новую цель. Специально ставлю маленький промежуток весов в цели. Чтобы чувствовать победу 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.4 kg
8.3 kg
11.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
Banoome's Weight History
View Complete History