Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tarykuya
Journal
tarykuya's Journal
tarykuya's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 60
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Next
02 February 2020
nyemil jambu biji. tinggi serat dan vit C. mumpung murah, 1kg cuma 8rb. 😁
Add Comment
02 February 2020
anak di belikan susu g mau minum, emak nya jadikan campuran oatmeal 🤦♀😅 mayan lah y.
(14 comments)
01 February 2020
diet terlama yg pernah q jalani, udah hampir 2 bln ini. sebelumnya cuma tahan paling lama 2 minggu. sekarang pelan2 dari memperbanyak minum air putih dulu, udah terbiasa baru menambahkan sayur di setiap makan, trus menambah asupan protein, tahu tempe yg biasanya di goreng sekarang di panggang di teflon. ngemil masih jalan, tp udah berkurang. sebisa mungkin menghitung kalori intake memenuhi BMR. membiasakan diri untuk olahraga, meski cuma jalan2 santai & WO ringan. pelan2 dan bertahap. biar bertahan. udah g mau lagi yg instan. udah g terlalu mikir timbangan & bentuk tubuh. buka youtube yg biasanya cuma nontonin tutorial makeup sekarang jd nontonin chanel kesehatan. 😄
(5 comments)
01 February 2020
ngemil tahu sambil lihat hujan. 😋
Add Comment
31 January 2020
dapat oleh2 dari Surabaya. iyakah kalorinya serendah ini? ini kalori sepotong apa sekotak? g ada saran penyajiannya juga, g ada gram2 an nya juga. kalo lihat akun twitter resminya katanya emang rendah kalori, tp g ada detailnya. 🤦♀ piye iki?
(17 comments)
tarykuya's Weight History
View Complete History