Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ochudo
Journal
ochudo's Journal
ochudo's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 49
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
Next
22 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.1 kg
1.3 kg
33.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
21 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
1.4 kg
33 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
20 June 2020
Доброго всем дня! Я две недели на кето + ИГ, соответственно ем чаще всего 2 раза в день:завтрак в 7.30 и обед в 14.30. И сейчас, когда начала вести дневник, выяснилось, что у меня дневной каллораж иногда даже до 1000 не доходит. Максимум был 1300, но это еще перекус добавился.
В связи с чем у меня вопрос к опытным кето-диетчикам: подскажите, как добирать хотя бы до 1300 ккал в день?(FS мне считает для похудения 1500 ккал в день)
И еще один вопрос: чем грозит перебор(в процентном отношении) жиров при кето? Читала про кето много, но такой информации мне не попалось.
Буду благодарна за помощь:)
Add Comment
20 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.4 kg
1 kg
33.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
20 June 2020
Чудесный тирамису по рецепту Юлии Чаш. Правда, подсластителя добавила в 2 раза меньше, но мне все равно сладко. В слeдующий раз сделаю еще менее сладким
Add Comment
ochudo's Weight History
View Complete History