Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ochudo
Journal
ochudo's Journal
ochudo's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 49
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
10 July 2020
Маленькое достижение: вернулась к докарантинному весу. +8 кг за 2,5 месяца, - 8,3 за 1,3 месяца. Это только начало:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.2 kg
2.2 kg
32.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
10 July 2020
Кокосово-миндальные сырники со сметаной, кофе с молоком😋
Add Comment
07 July 2020
Я технарь, цифры и формулы это мое все. Но вот никак не укладывается в голове, что FS прав, когда насчитывает мне норму каллорий с дефицитом аж 2000! Но если верить приложению, которое идет с фитнес-браслетом - так и есть. Около 1600 основной обмен, физ. активность в среднем 800 в день, итого 2400 тратится ежедневно. Т. е. 2000 - вполне себе дефицит. А мне кажется это так много. Вообще не представляю как без сладостей и выпечки столько наесть🤔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.2 kg
1.2 kg
33.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
06 July 2020
Окончательно задолбалась взвешивать и считать еду. Все равно нужный каллораж не набираю. В пятницу и субботу без подсчетов добавила еще один прием пищи вечером - сырно-колбасная тарелка под сухое вино. Все по кето, углеводов лишних не было. После пятницы + 0.8 кг, отеки видны невооруженным взглядом. После субботы - 0.3 кг, отеки сохраняются. В воскресенье шашлыки - ела один раз в день, мясо, овощи, по ощущениям по каллорийности опять недобрала, а овощами наела лишних углеводов, зато все в удовольствие. Сегодня снова - 0.3кг, отеки не проходят:( видимо жара дает о себе знать, у нас выше 30 уже который день. Сегодня снова не считаю - такой кайф! Меню вчерашнее - мясо, крылья и овощи гриль. Главное что на углеводы(хлеб и сладости) не тянет совсем
Add Comment
06 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.2 kg
1.2 kg
33.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
ochudo's Weight History
View Complete History