Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
esrkt
Journal
esrkt's Journal
esrkt's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 132
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
30 April 2021
Süzme yoğurtlu yumurta 🤩🤩🤩
Bayıldım. Nefis bir sahur oldu.
11 gr prt❤️
3 gr kh❤️
9 gr yağ
148 kcal
Bir daha ki sefere 2 katına çıkarıp yemeliyim. 😍
Add Comment
29 April 2021
Bugünün makroları.
Şuan gerçekten tokum çok şükür. Kalorim düşük miktarda ama ben çook çook doydum.
Minicik bir kadayıf yemiştim şekeri de hurma ve kadayıftan almışım.
Add Comment
29 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.6 kg
2.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
26 April 2021
Arkadaşlar birşey sormak istiyorum dün katmer yedim ve ben bu hafta 54lü kiloları görmeyi beklerken sabah yine 56,5 kiloyu gördüm. Üstelik bu hafta toplam 5500 kcal açık bırakmıştım. KH tüketince anında tartıda artış yaşıyorum. (Özellikle hamur işi ve çiğköfte yiyince ertesi güne kiloluymuş gibi kalkıyorum) Sizin de böyle oluyor mu acaba?
(45 comments)
25 April 2021
Bütün hafta sabredip bir gün batırmak böyle oluyor arkadaşlar. Hahaşlı şekerli katmer. 🤭
(2 comments)
esrkt's Weight History
View Complete History