Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
esrkt
Journal
esrkt's Journal
esrkt's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 132
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
12 April 2021
294 kaloriye muazzam lezzet. İyi ki herşeyi seviyorum. 🥳
(5 comments)
12 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.4 kg
1.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
11 April 2021
Sanırım 56,7 kg benim direnç kilom. Kıramıyorum olmuyor arkadaş ne yapacağımı şaşırdım. 3 haftadır 1100-1200 kalori besleniyorum. Günlük yürüyüş +egzersiz yapmaya da başladım daha fazlasını yapmaya gücüm yok daha mı az yemeliyim ne yapmalıyım. Siz neler yaptınız arkadaşlar direnç kilonuzu kırmak için. Bir farklılığa ihtiyacım var ama ne? Bulamıyorum. 🙁
(3 comments)
10 April 2021
225 kalori. Yumurta eklesem iyi olacaktı ama böyle yapmak istedim bugün.
Add Comment
09 April 2021
132 kalori. 1/2 dilim ekmek ilavesiyle. Güzel bir kahvaltı oldu 👍🏻 35 dk lık yürüyüşün ardından ara öğün olarak muz 🍌 ve armutla 🍐 enerji takviyesi yaptım. Şimdi gelsin temizlik 🧼 🧹 🧽
Add Comment
esrkt's Weight History
View Complete History