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01 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.4 kg
0 kg
17.4 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
31 January 2023
MEU PROCESSO TEM SIDO LEVE. ESTOU PERDENDO PESO AOS POUCOS, NÃO TIREI POR COMPLETO AS MINHAS COMIDAS PREFERIDAS. TENHO COMIDO DE TUDO MAS EM POUCA PORÇÃO. ASSIM NÃO PASSO VONTADE. MAS EM COMPENSAÇÃO PERCO POUCO PESO. FAÇO MUSCULAÇÃO 5X POR SEMANA E AOS POUCOS ESTOU VENDO RESULTADOS. DEVAGAR E SEMPRE!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.1 kg
0 kg
18.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
30 January 2023
(5 comments)
01 January 2023
A primeira do ano!
(2 comments)
30 December 2022
A últma do de 2022 já eatá PAGO!
PODE VIR 2023!
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